2026/09/24
東京都江東区東陽、木場、門前仲町、アロマとキネシオロジーで身体から心も元気になる
アロマ＆キネシオロジーサロンAromadayaの楠 りつ子です。
「まだ大丈夫」と思っていませんか？
最近、こんなことはありませんか？
- 以前より疲れが抜けにくくなった
- 朝起きても、なんとなくスッキリしない
- 肩や腰が気になることが増えた
- ちょっとしたことで疲れてしまう
- 以前なら平気だったことが、少し負担に感じる
でも、
「このくらいなら、まだ大丈夫」
「年齢のせいかな」
「もう少し頑張れる」
そう思って、つい後回しにしていませんか？
自分が思っている以上に、身体も心も頑張っています
私自身も、最近改めてそれを感じる出来事がありました。
新しい環境に入ったり、仕事や日々のことに追われたりすると、心に余裕がなくなっていることに、自分ではなかなか気づけないものです。
身体のことを考えて、エクササイズをしたり、姿勢に気をつけたりしていても、それだけではありません。
日々の生活、仕事、気持ちの緊張、睡眠、頑張りすぎてしまうこと。
そうした一つひとつの小さな負担が積み重なって、身体に表れることがあります。
私自身、腰の痛みを経験した時にも、
「身体にかかる負担って、一つの原因だけではないんだな」
と感じました。
だからこそ、
「痛くなったら整える」だけではなく、まだ大丈夫と思っている時に、自分の身体に目を向けることが大切なんだと思っています。
身体は、ちゃんとサインを出している
身体の変化は、いきなり大きな不調として現れるとは限りません。
「なんとなく疲れる」
「いつもより眠りが浅い」
「身体が重い」
「気持ちが落ち着かない」
そんな小さな変化から始まることもあります。
でも、忙しい毎日の中では、その小さなサインを見ないふりをしてしまいがちです。
だから私は、Aromadayaで過ごす時間を、
「自分の身体と少し向き合う時間」
にしてほしいと思っています。
今の自分の身体に、何が必要なのか
Aromadayaでは、ただ「疲れているから、この施術をしましょう」と決めるのではなく、その時の身体の状態を見ながら、その方に必要なケアを一緒に探していきます。
任督五行アロマセラピーでも、身体の反応や香りを手がかりに、
「今の自分はどういう状態なんだろう？」
と、自分自身を感じていく時間を大切にしています。
毎回同じ自分ではないからこそ、その時の自分に目を向ける。
それは、身体を大切にすることの一つだと思っています。
「まだ大丈夫」な今だからこそ
つらくなってからではなく、
「ちょっと疲れているかも」
「最近、身体が違う気がする」
そんな小さな変化を感じた時に、一度立ち止まってみる。
自分の身体に、
「今、どうしてる？」
と聞いてあげる。
それだけでも、自分自身との付き合い方は少し変わっていくのかもしれません。
Aromadayaは、身体を整えてもらうだけの場所ではなく、
自分の身体を知り、今の自分に必要なケアを見つけ、これからの自分を大切にしていく場所
でありたいと思っています。
これからも、やりたいことを楽しめる私でいるために。
今の自分の身体と、少し向き合ってみませんか？
Aromadaya
楠 りつ子