花粉症と副腎の関係｜自律神経から見る体のしくみ

2026/03/05

東京都江東区
門前仲町・木場・東陽町にある
アロマ＆キネシオロジー整体サロン
Aroma daya（アロマダヤ） の楠りつ子です。

春になると、

・花粉症
・目のかゆみ
・頭の重さ
・なんとなく体がだるい

など、体調のゆらぎを感じる方が増えてきます。

「花粉症だから仕方ない」
と思われる方も多いのですが、

実はこの季節の不調には
自律神経のバランスが大きく関係しています。

体の不調というと

・筋肉をほぐす
・骨格を整える

といったケアが思い浮かびますが、
実は 神経の状態が整っていないと、
筋肉や内臓にも影響が出てしまいます。

よく「自律神経を整えましょう」と言われますが、
多くの場合は

交感神経と副交感神経のバランス

という説明で終わってしまいます。

ですが実際には、
体の不調にはそれぞれ 関係する臓器や神経の働きがあります。

このブログでは、

・お客様の体の反応
・セッションでの気づき
・私自身の体験

なども交えながら、

体のつながりを少し違う視点からお伝えしていきたいと思います。

また、私が行っている
任督五行アロマセラピーのケアについても
少しずつご紹介していきます。

例えば今後は、このようなテーマもお話していく予定です。

・花粉症と副腎
・目の疲れと膀胱
・ストレスと肩こり、そして脳

体のつながりを知ることで、
不調の見方が少し変わるかもしれません。

そして今回は、
この季節に多いテーマ。

「花粉症と副腎」

についてお話してみたいと思います。

🌿 花粉症と副腎の関係

〜自律神経と体の防御システム〜

春になると、多くの人が悩まされる花粉症。

くしゃみ
鼻水
目のかゆみ

一般的には「アレルギー反応」と言われていますが、
実はその背景には 自律神経やホルモンバランスも関係しています。

その中でも大きく関わるのが
**副腎（ふくじん）**という臓器です。

副腎とは？

副腎は、腎臓の上にある小さな臓器で、
体のストレスに対応するホルモンを作っています。

副腎からは

・コルチゾール
・アドレナリン
・ノルアドレナリン

などが分泌されます。

これらのホルモンは

ストレス対応
免疫調整
炎症のコントロール

など、体の防御システムに深く関係しています。

副腎と炎症の関係

副腎から分泌される コルチゾールには、
炎症を抑える働きがあります。

花粉症は、体の中で

炎症反応

が起きている状態です。

副腎がしっかり働いていると
この炎症反応をある程度コントロールできます。

しかし

慢性的なストレス
睡眠不足
自律神経の乱れ

などが続くと、副腎が疲れやすくなります。

その結果

炎症が強く出やすくなる

ことがあります。

花粉症とストレス

花粉症がひどくなる人の中には

忙しい時期
ストレスが多い時期
疲れている時

に症状が悪化する人も多いです。

これは

副腎と自律神経のバランス

が関係している可能性があります。

自律神経との関係

副腎は自律神経とも密接に関係しています。

特に交感神経が働くと、

副腎からストレスホルモンが分泌されます。

しかし

交感神経が過剰に働き続けると

副腎が疲れる
ホルモンバランスが乱れる
免疫の調整がうまくいかなくなる

ことがあります。

東洋医学から見た花粉症

東洋医学では、春は「肝」の季節

と言われています。

肝は

自律神経
解毒
感情

と関係が深いとされています。

このバランスが崩れると

目の症状
鼻の症状
イライラ
アレルギー反応

などが出やすくなると言われています。

任督脈と体のバランス

体には「経絡」と呼ばれるエネルギーの流れがあります。

その中心となるのが

任脈と督脈

この流れは

ホルモン
自律神経
免疫

とも深く関係しています。

任督脈のバランスが整うことで、
体は本来の調整力を取り戻しやすくなります。

任督五行アロマ®セラピーの視点

任督五行アロマセラピーでは

五行
経絡
アロマ
筋反射

を使いながら、体のバランスを整えていきます。

花粉症も単なる鼻の症状ではなく

自律神経
ホルモン
ストレス
免疫

など、体全体のバランスが関係しています。

そのため、
体の流れを整えることで症状が変化するケースもあります。

🌿症例｜花粉症のくしゃみと鼻水が落ち着いたケース

くしゃみと鼻水がひどく、花粉症の症状に悩まれているクライアント様のケースです。

薬を飲んでもあまり変化がなく、
症状が続くことに疲れてしまっている状態でした。

筋反射で体の状態を確認すると、
副腎に関係する筋肉の反応が弱く、肝経のエネルギーの過剰が見られました。

また、自律神経のバランスの乱れも感じられる状態でした。

セッションでは、副腎に関係する筋肉である

・肋骨挙筋（三叉神経）
・外側翼突筋（脊髄神経）

のバランスを整えました。

さらに、任督五行アロマセラピー®では

・任督アロマ
・金のアロマ

を使用し、体の流れを整えるケアを行いました。

セッション直後は大きな変化はありませんでしたが、
数時間後に

「くしゃみや鼻水が落ち着いてきました」

とご連絡をいただきました。

花粉症は鼻の症状として現れますが、
体の状態を見ていくと

・自律神経
・副腎
・経絡のバランス

などが関係していることがあります。

体のバランスを整えることで、
症状の感じ方が変化するケースもあります。

「※体の反応や変化には個人差があります」

自律神経や体のバランスが気になる方へ

Aroma daya では

・筋反射を使った神経系キネシオロジー
・任督五行アロマセラピー®

を組み合わせ、
体の状態を確認しながらバランスを整えていきます。

花粉症をはじめ、
自律神経の乱れや体の不調が気になる方は
お気軽にご相談ください。

体の状態には個人差がありますが、
体のバランスを整えることで
変化を感じる方もいらっしゃいます。

セッションの詳細はこちらから

最後までお読み頂きありがとうございました。
Aroma daya楠　りつ子